Dans ce cours on va allier des phases d’étirements progressifs et de contractions musculaires associées à une respiration profonde pour aboutir à un travail du corps dans sa globalité. Vous retrouverez des postures de yoga, du travail de mobilité et des techniques de relaxation. Les bénéfices de cette activité sont l’amélioration de la souplesse des muscles et des tendons, l’harmonisation de la silhouette, la détente et une meilleure gestion du stress.
Les cours de Stretching Postural sont disponible dans le Pack en Ligne (Live Facebook et Replay disponible), ou bien en coaching Privé Zoom, en présentiel à domicile ou au studio MV Coaching !
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